Description
Un smoothie ananas ultra frais, sans gluten, sans lactose et plein de vitamines. Idéal pour le petit déjeuner ou une pause fruitée.
Ingredients
Scale
2 oranges
1 banane
250 g d’ananas
8 glaçons
Instructions
1. Presser les oranges
2. Éplucher et couper la banane en rondelles
3. Retirer la peau de l’ananas et couper la chair en morceaux
4. Dans un mixeur, mettre l’ananas, la banane, le jus d’orange et les glaçons
5. Mixer jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et onctueuse
6. Déguster bien frais dans un joli verre !
Notes
Pour la déco, tu peux entailler une fine tranche d’ananas et la placer sur le bord du verre.
Ce smoothie se boit immédiatement, mais peut se conserver 24 h au frais dans une bouteille hermétique.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Boissons, Petit déjeuner
- Method: Mixé
- Cuisine: Sans gluten, Végétalien
Nutrition
- Serving Size: 1 verre (250 ml)
- Calories: 110
- Sugar: 20
- Sodium: 5
- Fat: 0.3
- Saturated Fat: 0
- Unsaturated Fat: 0.2
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 25
- Fiber: 3
- Protein: 1
- Cholesterol: 0