Description
Une quiche lorraine recette facile, sans gluten, avec une pâte croustillante et une garniture généreuse. Idéale en repas ou pique-nique.
Ingredients
Pâte à quiche sans gluten
200 g farine de riz
100 g beurre – froid, coupé en dés
1 pincée sel
6 c. à soupe eau froide
Garniture
200 g lardons
150 g fromage râpé – Emmental ou Gruyère
4 œufs
250 ml crème fraîche
1 pincée noix de muscade
Instructions
1. Dans un saladier, mélanger la farine de riz avec une pincée de sel. Ajouter le beurre coupé en morceaux, puis travailler la pâte du bout des doigts jusqu’à obtenir une consistance sableuse.
2. Incorporer progressivement l’eau froide jusqu’à former une boule homogène. Filmer la pâte et la laisser reposer 30 minutes au réfrigérateur.</p><p>3. Préchauffer le four à 180 °C.
4. Sur un plan de travail fariné avec de la farine de riz, étaler la pâte au rouleau. Foncer un moule à quiche tapissé de papier cuisson avec la pâte, puis piquer le fond à l’aide d’une fourchette.
5. Dans un bol, battre les œufs avec la crème fraîche. Ajouter ensuite le fromage râpé, les lardons et une pincée de noix de muscade. Assaisonner de sel et de poivre.
6. Verser cette préparation sur le fond de tarte en veillant à bien la répartir. Enfourner pendant 35 minutes, ou jusqu’à ce que la quiche soit joliment dorée.
7. Laisser tiédir avant de déguster, accompagné d’une salade verte.
Notes
Tu peux précuire la pâte à blanc 10 minutes pour une meilleure tenue.
Remplace les lardons par des champignons pour une version végétarienne.
La quiche est aussi délicieuse froide, parfaite pour un pique-nique.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 35 minutes
- Category: Quiches, Plats principaux
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 part
- Calories: 375
- Sugar: 1 g
- Sodium: 480 mg
- Fat: 28 g
- Saturated Fat: 15 g
- Unsaturated Fat: 13 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 14 g
- Cholesterol: 135 mg