Description
Des muffins au fruit rouge sans gluten, moelleux, gourmands et faciles à réussir. Parfaits pour un goûter sain ou un brunch coloré.
Ingredients
250 g de mélange de farines sans gluten (150 g de farine de riz + 100 g de fécule de maïs)
90 g de sucre
1 pincée de sel
1 sachet de levure chimique sans gluten
50 g de beurre ou margarine sans gluten
1 œuf
25 cl de lait (animal ou végétal sans gluten)
100 g de fruits rouges (frais ou surgelés)
100 g de chocolat blanc certifié sans gluten, concassé
Amandes effilées (facultatif, vérifier absence de gluten)
Instructions
1. Préchauffez le four à 200 °C en chaleur traditionnelle.
2. Mélangez la farine, le sucre, la levure et le sel dans un saladier.
3. Dans un autre récipient, fouettez l’œuf avec le lait et le beurre fondu.
4. Versez la préparation liquide dans les ingrédients secs et mélangez doucement.
5. Ajoutez le chocolat blanc puis les fruits rouges délicatement.
6. Remplissez les moules à muffins aux trois quarts avec la pâte.
7. Parsemez d’amandes effilées si souhaité.
8. Faites cuire 20 à 25 minutes jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
9. Laissez tiédir avant de déguster.
Notes
Ne décongelez pas les fruits rouges avant utilisation.
Enrobez-les légèrement de farine pour éviter qu’ils ne tombent au fond.
Variez les fruits selon la saison : myrtilles, framboises, mûres…
Se conservent 2 jours à température ambiante ou 1 mois au congélateur.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Category: Goûter
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Sans gluten
Nutrition
- Serving Size: 1 muffin
- Calories: 165
- Sugar: 11
- Sodium: 90
- Fat: 6
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 2
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 24
- Fiber: 1.5
- Protein: 2.8
- Cholesterol: 20